春季预防传染病【2010郭琪】


尊敬的老师:

亲爱的同学们上午好!

同学们,春季是传染性疾病的多发季节,常见的传染性疾病包括:流行性感冒、肺结核、?水痘、手足口病等。此类疾病的主要特点有:可通过空气,短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。急性起病,以发热为首发症状,可伴有头痛、全身关节酸痛、结膜充血、咽喉痛、咳嗽等症状

接下来我们谈一谈春季传染病的预防措施:

1.接种疫苗

进行计划性人工自动免疫是预防各类传染病发生的主要环节,预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段,也是投资小,收效大的预防举措.

2.注意个人卫生和防护

要保持学习、生活场所的卫生,不要堆放垃圾,一定要按规定程序洗手,勤换、勤洗、勤晒衣服被褥,不随地吐痰。保持教室空气流通。在呼吸道传染病流行的季节应减少集会,少去公共场所。

3.加强锻炼,增强免疫力

春天人体的各个器官,组织,细胞的新?陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的好时机,应积极参与体育锻炼,增强体质,合理安排运动量,注意保护呼吸系统,不要吸烟,喝酒,不吃刺激性食物,不要过度用嗓子,这样就可以减少对呼吸道的不良影响

4.生活有规律

睡眠休息好,生活有规律,保持充分睡眠,对提高自身的抵抗力相当重要,要合理安排好作息,做到生活有规律,劳逸结合

5.衣食细节要注意

春季气候多变,乍暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得病原体极易侵入,必须根据天气变化,适时增减衣服,切不可一下子减得太多。合理安排饮食,饮食不宜太过辛辣,也不宜过食油腻。要减少对呼吸道的刺激,要摄入足够的维生素,宜多食些?富含优质蛋自、糖类及微量元素的食物。

6.切莫讳疾忌医

尽量减少与病患者接触,与病人接触时需戴口罩,注意手的清洁和消毒,在发现身体不适或有类似反应时要及时要尽快诊断和治疗,早发现,早治疗

养成良好的卫生习惯,这是预防春季传染病的关键。这一点在大家日常学习生活场所显得尤为重要,希望每个同学都能养成良好的卫生习惯,积极预防疾病,确保自身的健康。

谢谢大家,我的演讲到此结束!